3.自尊我
自尊我包括内在自尊和外在自尊，内在自尊体现于自尊心的强弱，外在自尊体现于形象气质的强弱。外在气质可以影响内在自尊心，内在自尊心也可以影响外在气质，这两个是相互呼应，相辅相成的，没有重要次要之分。在现实里有些人外在的气质很好，但是自尊心强，很容易受到打击和伤害，这样就会形成外强中干的性格特质，如同稻草人穿袈裟，虽然好看，经不起风雨，时间长了就烂掉了。自尊心很强，气质却很差，给人一种不修边幅的感觉，这样的人会形成恃才傲物的性格，给人不礼貌的感觉，会招致厌恶。其实外在气质和内在自尊都没有必要太强，也不能太弱，中等水平是最好的，否则会招致嫉妒或者嫌弃。
马斯洛的需要理论里尊重的需要与自尊关系很大，如果没有自尊也就不会有尊重的需要了。被尊重是一种独立性人格的体现，得到别人的尊重才证明自己的存在价值和独立性。独立的人不需要靠别人的光彩来狐假虎威，是希望用自己的光彩来照亮别人的。自尊心的强弱容易出现错解，自尊心越强越脆弱敏感，越容易受外来影响，自尊心弱反而自我保护能力强，不会对什么事情都斤斤计较，相对来说更开心更快乐。自尊心强是高自尊感受，有着高傲的人格价值和狭隘的心胸，自尊心弱是低自尊感受，有着谦卑的人格价值和豁达的胸怀。自尊心表现的是个体在获得尊重过程中的情绪体验，由强到弱可以分为期待期、运作期、失落期、获得期、调整期、总结期。