最近流行一句话，叫“精力好的人与精力差的人，过着不一样的人生”。确实如此，世界是属于那些精力好的人的，他们主导了这个世界，取得了事业上的成功。精力差的人，很容易在工作和生活中把自己搞得一团糟。
容易疲劳、精力差的人总是出现类似于这样的现象：原本计划好的事情，因为感觉身体疲劳，精力不足，所以不想去做了；原本打算第二天出门郊游的，结果第二天早晨醒来时感觉身体特别累，虽然强迫自己出门去了目的地，然而在爬山时很快就气喘吁吁，体力有点不支了；原本想好的文章构思，第二天却灵感全无，面对电脑还没有一个小时就感觉疲劳不已，眼睛生涩；晚上虽然睡了很长时间，但第二天在工作或开会时依然哈欠连天；由于精力差，所以在开车时总是无法集中精力，听课时总爱开小差，或者一看书时就头晕；做事情的时候心有余而力不足，有时总出错；精力差到一定程度的，记忆力也变差了，出门忘带钥匙，见面时想不起对方名字，做事情丢三落四、大脑健忘；精力差的时候，在需要做决定时容易变得犹豫不决、瞻前顾后；精力差的时候，由于身体疲惫，所以下班后回到家便一头栽在床上不想起来……可见，精力差、容易疲劳，对一个人造成的负面影响有多大！