因此，在分娩前孕妇应做好心理准备。阅读一些有关分娩的书刊，了解分娩的过程，做到心中有数。要想到你的情况并不特殊，全国每天大约有5万多名婴儿出世，而其中的一名则是由你所创造的。
所以，产妇不必紧张和忧虑，要相信自己是完全能够胜任这个使命的，这样，当阵痛开始时，孕妇就会意识到，这正是腹中的小生命在投奔光明世界冲破重重阻力时向自己发出的求援信号，此时，产妇应以必胜的信念和爱心迎接新生命的到来。
第39周 充分调养和休息
其实预产期并不是宝宝出生的准确时间，此时应该进行充分地调养，随时准备着。
一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫：这周耻骨联合处至子宫底的距离为36～40厘米，脐到子宫底的长度为16～20厘米。此时子宫变得更加柔软，子宫颈管逐渐张开为分娩做准备。
体重：现在到了妊娠的最后阶段，孕妈妈的体重变化不是太大，较妊娠前总共增加11.5～14.5千克。
