(1)提颧肌
提颧肌是指通过颧肌上提收缩,将上腭前部抬起,它对增加口腔前部的共鸣,提高声音的明亮度和字音的清晰度都有明显作用。
颧肌用力向上提起时,口腔前上部有展宽的感觉,同时上唇与牙齿相贴。口腔前部开度加大,能够使声音在硬腭前得到比较充分的共鸣,同时唇齿相依也使唇的运动有了依托,较松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。
提颧肌时,面部略显微笑状,可以用微笑的动作来体会。但这跟由于高兴而发出的微笑是不同的,它是调整口腔共鸣的一个动作,并非心理状态的反应。颧肌力量的加强,需要反复进行练习,开始连续做得次数多了,颧部会感到发酸,但坚持练一段时间后,提颧肌也就变得自然轻松了。
提颧肌不是提笑肌、提嚼肌,前者面部肌肉向上提起,嘴角不咧,而后者面部肌肉是向两边展开的,以咧嘴角为特征。因此,练习提颧肌应防止咧嘴角,否则,不但共鸣难以增强,还会使字音发扁、发散。在颧肌提起的同时可以适当收唇,并将嘴唇收圆,使两颧与上唇人中之间构成一个倒三角形的着力区,这样就能既避免咧嘴角,又使咬字力量得到加强。